L-カルニチン -体脂肪の燃焼に不可欠な栄養素-


L-カルニチン

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■L−カルニチンとは??
エネルギー代謝や神経活動に必要不可欠なものです。
■その役割とは??
ミトコンドリアの中にエネルギーの素となる、食べ物を運び込む運搬係なのです。
現代社会では20代をピークに加齢やストレスが原因で体内L−カルニチン量は減少していきます!! アメリカではダイエットサプリメント売上BEST3! 日本でも話題沸騰中!
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-カルニチンは、アミノ酸の一種リジンが体内で変化した脂肪燃焼物質です。加齢や食事内容によって不足しがちになるのがL-カルニチンの特性で、摂取するとダイエットに効果があります。L−カルニチンがたっぷり入ったこの商品は、代謝を活性化しダイエット中の方を手助けします。

■L−カルニチンとは?

L−カルニチンとはアミノ酸の一種で、脂肪を筋肉に運び、燃焼する役目を担っています。
L−カルニチンは脂肪の燃焼を促進し、コレステロールの増加防止にも効果があると確認されています。
L−カルニチンは体内でも合成され、主に肝臓や腎臓で作られますが、男性より女性、また太めの人も不足しがちです。エネルギー消費を上げる運動と組み合わせることで効果的なダイットが期待できます。

年齢とともに不足するL−カルニチン

L−カルニチンは体内でも作られるため、かつては補給しなくても不足することはないと考えられてきましたが、その後の研究で、年をとるにつれて体内から減少し、不足することがわかりました。
L−カルニチンは、リジンやメチオニンといったアミノ酸を原料とし、ビタミンC、鉄、ビタミンB6、ナイアシンなどの働きによって作られます。これらの栄養素のどれかが不足するだけでも体内のカルニチンは不足してしまうのです。
また体内のL−カルニチンは20歳前後をピークに減少し、その後年齢とともに減少していきます。
つまり、食事から積極的に補わなければ慢性的に不足する恐れがあるのです。
いわゆる中年太りや疲れやすくなるなどの症状もL-カルニチン不足が一因と考えられています。

L−カルニチンと脳の関係

L−カルニチンは、体の中で、脳に多く含まれている「アセチル-カルニチン」に変わります。
この脳のアセチル・カルニチンが不足すると脳の細胞が壊れやすくなるといわれています。
人間の脳には、ニューロンと呼ばれる神経細胞がありますが、ニューロンは20歳を過ぎた頃から1日に何万個というペースで壊れていきます。
このニューロンの減少は、アセチル・カルニチンが不足すると、急速に進むといわれています。

L−カルニチン ご使用方法

1日に付属のスプーンで軽く2杯〜4杯を目安にお飲み下さい。

特に摂取時間は決まっていませんが、活動前の朝に摂取するほうが効果的といわれています。


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